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lunes, 24 de agosto de 2015
Explican como la obesidad promueve el cáncer de mama


Al aumentar la rigidez de los tejidos de la grasa mamaria, las células tumorales crecen con mayor facilidad. Los expertos aconsejan dietas para perder peso en las pacientes

ABC

La obesidad favorece el cáncer de mama al aumentar la rigidez de los tejidos de grasa mamaria, lo que crea un microambiente que promueve el crecimiento del tumor. Lo acaba de demostrar una investigación que se publica en «Science Translational Medicine» y que sirve para esclarecer un poco más la compleja relación que existe entre la obesidad y el cáncer de mama. Además, esta nueva información puede tener implicaciones importantes para las técnicas quirúrgicas de reconstrucción mamaria que emplean tejido adiposo o grasa.

Se sabe desde hace tiempo que la obesidad es un importante factor de riesgo para el cáncer de mama, especialmente en las mujeres posmenopáusicas. En comparación con las pacientes de peso normal, las personas obesas tienden a tener tumores más avanzados y agresivos de mama. Y aunque se han propuesto muchos factores, incluyendo cambios en los niveles hormonales y la inflamación, la verdad es que a día de hoy se desconoce cómo la obesidad conduce a un cáncer de mama.

Lo que ahora ha hecho un equipo de la Universidad Cornell-Ithaca y del Memorial Sloan Kettering Cancer Center, coordinado por Bo Ri Seo, ha sido analizar el tejido adiposo mamario de pacientes y ratones. Así, han visto que la obesidad puede desencadenar cambios estructurales en la matriz extracelular, el andamio de colágeno y otras proteínas fibrosas que rellenan el espacio entre las células y el tejido y son responsables de proporcionar apoyo estructural.

Miofibroblastos

Los investigadores han visto que la grasa mamaria de ratones genéticamente obesos y obesos después de una dieta alta en grasa contienen un mayor número de células llamadas miofibroblastos, que hacen que la matriz extracelular sea más densa y rígida. Cuando analizaron esta situación en el tejido mamario de pacientes con cáncer de mama obesos, los científicos observaron que sus fibras de colágeno eran más gruesas y más rígidas que las de pacientes más delgadas. Dicha rigidez, explican, parecía desencadenar cambios mecánicos que se transformaban en señales química que estimulaban el crecimiento del tumor.

De hecho, aclara en su investigación, las células mamarias precancerosas desarrolladas en matrices extracelulares del tejido adiposo de pacientes obesas, en comparación con los del tejido magro, presentaban una mayor tendencia a progresar a tumores malignos.

La buena noticia es que este proceso puede ser reversible. Los investigadores pusieron a dieta a los ratones y así se redujo el número de miofibroblastos en el tejido mamario, lo que sugiere que, en humanos, adelgazar puede potencialmente revertir esta rigidez del tejido.
Los resultados vuelven a poner de relieve la importancia de fomentar un peso saludable en las mujeres diagnosticadas con cáncer de mama pero también en la población general.

Sin embargo, como reconocen Lisa Arendt y Charlotte Kuperwasser, de la Universidad de Wisconsin–Madison y de la Escuela de Medicina de la Universidad de Tufts, aunque una de las principales recomendaciones para las mujeres obesas con diagnóstico de cáncer de mama es la pérdida de peso después del tratamiento, poco se sabe acerca cómo influye en el riesgo de cáncer de mama edad. Según estas investigadores, el estudio de Seo muestra los efectos de la pérdida de peso en una cohorte de ratones obesos, aunque algunos estudios reciente en mujeres posmenopáusica sugieren que, al menos a corto plazo, la pérdida de peso electiva no parece alterar el riesgo de cáncer de mama.

Biomarcadores

Las expertas también señalan que aunque existen varios estudios en curso para examinar los efectos de la pérdida de peso en las supervivientes de un cáncer de mama en su supervivencia a largo plazo, pocos trabajos examinan biomarcadores después de una intervención dietética a fin de comprender los efectos del cambio de estilo de vida en los mecanismos relacionados con el cáncer de mama. En su opinión, identificar cómo contribuye de pérdida de peso en el riesgo de cáncer de mama íntimamente es fundamental para un correcto asesoramiento de la paciente.

Las investigadores concluyen que debido a que no hay terapias específicamente dirigidas a pacientes con cáncer de mama obesas y aun así se recomienda la reducción de peso para las supervivientes de un cáncer de mama, se necesita más investigación para determinar si las intervenciones dietéticas o el ejercicio, o ambos, son formas eficaces en la mejora de los cambios en la matriz extracelular inducidos por la obesidad.
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jueves, 14 de mayo de 2015
Los mayores deben de beber en verano seis vasos de líquido al día

La deshidratación de las personas mayores es un problema grave y muy habitual, debido principalmente a la disminución de sensación de sed
Seguir unas pautas generales de hidratación, como beber diariamente entre 6 y 8 vasos de líquido, consumir ciertos alimentos con alto contenido en agua que ayuden a mantener un adecuado nivel de hidratación (frutas, verduras, etc.), o beber sin esperar a tener sed, permitiría evitar gran cantidad de los casos de deshidratación de personas mayores.
Éste es un problema grave que se produce principalmente por la disminución de la sensación de sed por las dificultades de movilidad o por la presencia de otras enfermedades que pueden hacer que las
personas mayores beban menos de lo necesario
y, aunque es bastante habitual en cualquier
época del año, en estas fechas de altas
temperaturas se hace aún más necesario
prevenir. De hecho, cuando las personas mayores sienten sed es un síntoma de que la deshidratación ya ha comenzado. Por todo esto, la Fundación Edad&Vida pone en marcha en las próximas semanas la “V edición de la Campaña de Hidratación Edad&Vida” que tiene como objetivo concienciar a los mayores y a sus cuidadores sobre la importancia de conseguir una óptima hidratación. Para ello, 45 centros residenciales de toda la geografía española recibirán más de 18.000 botellas de 1,5 litros de Aquarius para sus más de 5.000 residentes y un díptico informativo con recomendaciones generales de hidratación para personas mayores.
En colaboración con Aquarius y Coca-Cola España, la campaña intenta paliar posibles estados de deshidratación en los mayores, haciendo especial hincapié en los requerimientos mínimos de hidratación y en la ingesta de bebidas con un alto contenido de sales minerales que mejoren su nivel de hidratación, así como en la importancia de reconocer los síntomas asociados a los procesos de deshidratación para prevenir su incidencia en este grupo de población.
Recomendaciones generales de hidratación para las personas mayores
  1. Es recomendable beber diariamente 6-8 vasos de líquidos (agua, zumos, lácteos, infusiones y refrescos) y consumir ciertos alimentos con alto contenido en agua que pueden ayudar a mantener un adecuado nivel de hidratación como frutas y verduras (melón, sandía, fresa, pomelo, uva, naranja, zanahoria, pepino, etc.).
  2. Es recomendable beber sin esperar a tener sed, ya que ésta aparece cuando existe cierto grado de deshidratación. Con la edad, además, disminuye la sensación de sed.
  3. Se debe beber líquidos de forma gradual, mayor cantidad por la mañana y a media tarde, para disminuir la frecuencia de micciones nocturnas. La temperatura del líquido debe estar entre 11ºC y 14ºC.
  4. Es muy aconsejable beber 1-2 vasos de agua al levantarse, ya que puede ayudar a la movilidad intestinal.
  5. Deben evitarse las comidas abundantes. En cada comida principal se aconseja tomar un vaso de agua ya que facilita la ingesta de sólidos. Se deben evitar cantidades superiores porque producen saciedad por llenado gástrico.
  6. Las bebidas con un contenido moderado de azúcares de absorción rápida y sales minerales contribuyen a asegurar una buena hidratación y los distintos sabores facilitan la ingesta y un adecuado aporte de líquidos.
  7. Ante ciertas situaciones que pueden favorecer la deshidratación, como el calor y humedad ambiental elevados, se debe beber más cantidad de líquidos al día.
  8. Los síntomas principales de deshidratación son, entre otros: sed, sequedad de mucosas y piel, disminución de la orina, estreñimiento y, en casos más graves, pérdida brusca de peso, orina oscura y concentrada, somnolencia, cefalea y fatiga extrema.
  9. El médico deberá conocer los problemas de deglución, los cambios de dieta y la utilización de ciertos medicamentos (diuréticos, laxantes, etc.) de cara a ajustar las recomendaciones específicas de hidratación.
  10. Sólo se reducirá la ingesta o tipos de líquidos por indicación del médico. Consulte a su médico si presenta insuficiencia cardíaca, renal, hepática, etc.
En materia de nutrición y salud es importante recomendar una dieta variada, moderada y equilibrada, así como un estilo de vida activo y saludable.
Hay bebidas con calorías y sin calorías y hay que elegir la que mejor se adapta a las necesidades de consumo de energía.
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ALERGIA RESPIRATORIA Adelántate a los síntomas

La subida de las temperaturas en marzo provocará síntomas intensos y prolongados en los alérgicos, sobre todo a las cupresáceas. Según los expertos, hay que acudir al alergólogo antes de que aparezcan los primeros síntomas.

Este invierno, debido al descenso de las temperaturas mínimas durante los meses de enero y febrero, 0,5 ºC por debajo de la media (7,5º C) se ha producido un retraso en la polinización de las cupresáceas, la tercera causa de alergia al polen en España, después de las gramíneas y el olivo. Sin embargo, angel moralsegún el doctor Ángel Moral, presidente del Comité de Aerobiología de la Sociedad Española de la Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), “la subida de las temperaturas en marzo, provocará el aumento de los niveles de pólenes de cupresáceas y se producirán síntomas intensos en los alérgicos a estos pólenes.

Cupresáceas y arizónicas, al alza
“Los estudios de polinosis llevados a cabo en la década de los 90 demostraban que sólo un 5% de los alérgicos a pólenes estaban sensibilizados a cupresáceas. Sin embargo, los datos actuales indican que este tipo de alergia oscila entre el 25% del total de alérgicos a pólenes en pequeñas ciudades, al 40% en grandes poblaciones, como Madrid, Barcelona o Sevilla, con mayor cantidad de parques, jardines, y urbanizaciones, suponiendo la tercera causa de alergia por pólenes, después de las gramíneas y el olivo”, según el doctor Moral. Igualmente, el descenso de las temperaturas mínimas en enero y febrero ha retrasado la habitual polinización de cipreses y arizónicas, que suele coincidir con la floración de los almendros, por lo que muchas personas achacan lo síntomas a estos. Los días de mucho viento es fácil ver las nubes de pólenes que se producen en cipreses y arizónicas”.

Los cipreses y arizónicas son unos arbustos que pertenecen a la familia de las cupresáceas y no pierden sus hojas durante el invierno. Se plantan frecuentemente en parques, jardines, colegios o como seto delimitador en viviendas de urbanizaciones. Esta última utilización es probablemente la que más ha contribuido al exponencial incremento de los pólenes de cupresáceas durante las dos últimas décadas. “Las cupresáceas han pasado de ser unos pólenes anecdóticos, a representar una causa destacada de alergia a pólenes, provocando no sólo rinitis sino también episodios de asma en las personas sensibilizadas”, apunta el experto.

Cupresáceas en el mapa
Las ciudades españolas donde se han detectado niveles más elevados de cupresáceas en los últimos años, son: Madrid, Toledo, Barcelona, Tarragona y Lérida, con niveles anuales superiores a 10.000 granos/m3. El invierno del año pasado la concentración de pólenes de arizónicas y cipreses recogida en Toledo, llegó a 30.800 granos/m3, cuando la media anual en los últimos 20 años había sido de 11.300 granos/m3.

¿Alergia o catarro?
Por la época de aparición, es fácil confundir los síntomas de la alergia a las cupresáceas con infecciones respiratorias o episodios gripales. Tal y como alerta el doctor Moral “ambas afecciones son similares en cuanto a sintomatología y por ello es muy fácil confundir un estornudo de alergia con un resfriado común propio de esta época del año”.

Los catarros duran entre 5 y 7 días y se asocian a congestión nasal y secreción densa. Suelen venir acompañados de fiebre, malestar general o dolor de garganta. Por otro lado, la sintomatología de la alergia se concreta en picor de ojos y nariz, enrojecimiento ocular y secreción nasal clara. Además, dura varias semanas y los síntomas varían en intensidad, dependiendo de la exposición alergénica.

El tratamiento es muy diferente entre ambos procesos. En el caso del catarro, se debe guardar reposo, beber líquidos y tomar paracetamol. Por el contrario, la alergia se trata con antihistamínicos, broncodilatadores y corticoides tópicos o inhalados y con inmunoterapia, como tratamiento preventivo y curativo.

La seaic recomienda

1. Ser previsor y acudir al alergólogo antes de que aparezcan los síntomas de la alergia al polen. La primavera y el verano son las estaciones con mayor concentración de polen, por lo que conviene adelantarse a este momento.

2. Llevar gafas de sol y/o mascarilla es una buena medida para proteger la conjuntiva ocular y la zona nasal.

3. Ventilar la casa tras la caída del sol, ya que en las horas centrales del día la polinización es mayor. Cinco minutos son suficientes para ventilar perfectamente una habitación.

4. Llevar las ventanillas del vehículo cerradas si se tiene que viajar.

5. De manera general hay que evitar estar mucho tiempo y hacer actividad física innecesaria en parques, jardines y zonas de arbolado, intentando permanecer el mayor tiempo posible en interiores limpios, sobre todo cuando haya mucho viento.

6. Los alérgicos a pólenes de arizónicas y cipreses deben tener cuidado si acuden a cementerios o a visitar familiares en urbanizaciones.
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jueves, 23 de abril de 2015
Una mala alimentación genera más enfermedades que el sedentarismo, el alcoholismo y el tabaquismo juntos

Si bien el ejercicio regular es clave para evitar enfermedades graves, como la diabetes, patologías del corazón o la demencia, las dietas hipercalóricas son las máximas responsables de la pandemia de obesidad

ABC

Es el exceso de azúcar y de carbohidratos en nuestra dieta, y no falta de actividad física, lo que está detrás del aumento de la obesidad. Es hora de terminar con el mito de que el sedentarismo está detrás de la obesidad. Una mala dieta es la única responsable. De esta forma tan controvertida comienza un editorial en el «British Journal of Sports Medicine» que asegura que si bien el ejercicio regular es clave para evitar enfermedades graves, como la diabetes, patologías del corazón o la demencia, nuestras dietas hipercalóricas son las máximas responsables de la pandemia de obesidad.

En los últimos 30 años, en los que la obesidad se ha disparado, ha habido pocos cambios en los niveles de actividad física en la población occidental. Esto, aseguran, señala ineludiblemente a la cantidad de calorías consumidas. Sin embargo, la epidemia de obesidad representa sólo la «punta de un iceberg» mucho más grande sobre las consecuencias adversas para la salud de una mala alimentación. Por ejemplo, de acuerdo con el informe sobre la carga mundial de enfermedades publicado en «The Lancet», la mala alimentación genera ahora más enfermedades que la inactividad física, el alcohol y el tabaquismo juntos. Sin embargo, este es un hecho que pasa desapercibido a los científicos, médicos, periodistas y políticos. En lugar de ello, se ha desatado un mensaje inútil por mantener un «peso saludable» basado en contar las calorías de los alimentos y todavía hoy día muchas personas creen erróneamente que la obesidad se debe enteramente a la falta de ejercicio.

Industria tabaquera

Para los autores de este artículo, A. Malhotr, del Frimley Park Hospital(Gran Bretaña), T. Noakes, de la Universidad de Ciudad del Cabo (Sudáfrica), y S. Phinney, de Universidad de California-Davis (EE.UU.), esta falsa percepción tiene sus raíces en las campañas de la industria alimentaria que utiliza tácticas muy similares a las de las grandes tabacaleras. Así, al igual que hizo la industria del tabaco cuando se publicaron los primeros vínculos entre el tabaco y el cáncer de pulmón, la maquinaria de la industria ha fabricado mensajes de «negación, duda, confusión».

De dónde provienen las calorías es crucial, señalan; así, las calorías del azúcar promueven el almacenamiento de grasas y el hambre, mientras que las de la grasa inducen plenitud o ‘saciedad’.
Según los autores, un gran análisis publicado en «PLoS ONE» reveló que por cada exceso de 150 calorías de azúcar (por ejemplo una lata de refresco de cola), se producía un aumento de casi 11 veces en la prevalencia de diabetes tipo 2, en comparación con las mismas 150 calorías obtenidas de la grasa o proteína. Y esto es independiente del nivel de actividad física y del peso de la persona.

Y otro trabajo publicado en «Nutrition» concluyó que la restricción de carbohidratos en la dieta es la intervención más eficaz para reducir todas las características del síndrome metabólico y debe ser el primer enfoque en el manejo de la diabetes, con beneficios incluso sin no hay pérdida de peso,

¿Y los carbohidratos? Las razones que se esgrimen señalan que el cuerpo tiene una capacidad limitada para almacenar carbohidratos y que son esenciales para el ejercicio más intenso. Sin embargo, estudios recientes sugieren justo lo contrario. Un trabajo publicado en «British Journal of Sports Medicine» establece que la adaptación crónica a una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos induce altas tasas de oxidación de grasas durante el ejercicio, suficiente para la mayoría de los deportistas en la mayoría de las disciplinas deportivas.

Mejorar entorno alimentario

Por todo ello, argumentan, los mensajes saludables difundidos sobre la industria de la alimentación deben cambiar. Más que decisiones de educación a la población, si mejora el ‘entorno alimentario’, las personas tomarán decisiones individuales más saludables que «tendrán un impacto mucho mayor en la salud de la población que el asesoramiento o la educación. La opción sana debe convertirse en la opción más fácil», dicen.

Y concluyen: «es hora de terminar con los daños causados por la maquinaria de la industria de 'comida basura'. No se puede correr más rápido que una mala dieta».

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lunes, 9 de febrero de 2015
¿Qué ocurre con nuestro corazón al consumir una bebida energética?

Este tipo de bebidas siempre causaran controversia debido a su alto contenido de cafeína y todas las sustancias que acelerarían el ritmo cardíaco de nuestros corazones. Pero sabemos realmente que ocurre con nuestro corazón al consumirlas.

Problemas en enfermos crónicos

Los pacientes de enfermedades cardíacas pueden sufrir paros cardíacos dado que la cafeína y sus otros componentes pueden producirle latidos intensos.

Consumo en niños

Aunque muchos sabemos que su consumo es dañino para los pequeños. Año tras año, ellos sufren intoxicaciones por beber este tipo de bebidas energéticas.

Combinación con alcohol

Sabemos que estas bebidas son letales por ellas mismas, pero que ocurre si la combinamos con alcohol. Retarda los efectos del alcohol ocasionando un daño mayor a nuestro organismo.
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lunes, 19 de enero de 2015
Descubre qué significa cada antojo que tienes


Cuando queremos bajar de peso, algo que nos juega en contra son los antojos. Esas ganas de comer chocolate, dulces o comida chatarra puede ser una señal sobre alguna carencia en tu organismo.

El portal Fashiontv la hizo una lista de los 5 antojos que indican algo de tu cuerpo. Descubre qué significa tu antojo:


  • 1.- Si mueres por una tableta de chocolate: Necesitas magnesio. Encuéntralo también en almendras, semillas de todo tipo, legumbres, porotos, algas y semillas de chía.

  • 2.- Si lo que te atrae es comer dulces: Tu organismo pide a gritos triptófano, sulfuros, y fósforos. Opta por comer algas, hongos, brócoli, pollo, carnes rojas, uvas, ajo, cebolla, huevos, espinaca, queso y coliflores.

  • 3.- Si te atraen las harinas como panes y galletitas: Tu cuerpo necesita calcio. Procura incluir en tu dieta alimentos con alto contenido proteico como pescados, carnes, almendras y porotos.

  • 4.- Si las papas fritas y la comida chatarra te llaman: Necesitas calcio. Come mostaza, brócoli, queso, semillas de chía y legumbres.

  • 5.- Si quieres tomar demasiado café o té: Tienes falta de hierro, sulfuro, fósforo o sales. Te recomendamos optar por alimentos como ají rojo, granos, carnes, pescados, huevos, legumbres, semillas, ajo, cebolla, sal marina y vinagre de manzana en la ensalada.
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domingo, 30 de noviembre de 2014
MOCA Heart, un dispositivo con el que controlar tu salud y la de los tuyos

En los últimos meses, los desarrolladores de aplicaciones y fabricantes de dispositivos móviles están ofreciendo un cada vez mayor número de alternativas con las que llevar un control de nuestra salud. No cabe duda de que se trata de algo importante, y esto es exactamente lo que piensan en MOCACARE, una compañía que está recaudando fondos en Kickstarter para dar vida a un proyecto con el que ayudarnos a controlar mejor nuestra salud y la de nuestros seres queridos.

Hablamos de MOCA Heart, un pequeño dispositivo con el que podrás medir de forma rápida tu presión arterial, frecuencia cardíaca y el nivel de oxígeno en sangre. El funcionamiento del mismo es bastante simple, ya que únicamente hay que poner el dedo de una mano cubriendo el sensor de luz y un dedo de la otra mano en cualquier lugar del dispositivo para que los resultados aparezcan en cuestión de segundos. Gracias a la aplicación para dispositivos móviles, toda la información recopilada estará almacenada en la misma para su posterior consulta. Además, la app incluye funciones de mensajería para estar en contacto con los nuestros, de modo que las personas que indiquemos podrán conocer en todo momento nuestro estado de salud y viceversa. La idea principal es poder estar al tanto en todo momento de la salud de nuestros familiares más cercanos independientemente de la distancia a la que se encuentren, algo bastante recomendable si hablamos de personas mayores. Con el objetivo de poder llevar MOCA Heart a todas partes sin necesidad de tener que cargar con un accesorio adicional, los responsables del proyecto ofrecen también una carcasa compatible con el iPhone 5 y el iPhone 6 en la podremos acoplar este dispositivo a la parte trasera de nuestro smartphone.

A falta de 25 días para que termine la campaña de crowdfunding, el proyecto ha recaudado más de 32.000 dólares de los 100.000 solicitados. Se espera que, de conseguir su objetivo, esté listo para su comercialización a lo largo del próximo mes de abril.
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viernes, 21 de noviembre de 2014
Misterios inquietantes de la mente humana

La mente es la responsable del entendimiento y, curiosamente, hay muchos misterios que a día de hoy no llegamos a entender. Cuestiones relativas a los sueños, la conciencia o la memoria siguen siendo tema de discusión. Y es que el cerebro es el órgano más complejo que tenemos y su funcionamiento es un auténtico rompecabezas. En esta lista os planteamos algunos de estos misterios por los que todos los seres vivos nos planteamos.

MEMORIA

La memoria es el fenómeno de la mente que nos permite almacenar y recuperar la información del pasado.

Cuando hablamos de memoria lo relacionamos con los recuerdos, que son las imágenes del pasado que almacenamos en la misma. Los recuerdos nos sirven para traer al presente algo a a alguien y están directamente vinculados con la experiencia vivida.

¿Por qué es tan complicado borrar los malos recuerdos de la memoria? Pues porque esta información, además de con la experiencia, está fuertemente unida al contexto en que se formaron estos recuerdos. Por tanto, si algo nos ha afectado de manera muy brusca, la implicación emocional es tan grande que será retenido por la memoria.

Por eso es tan complicado borrar de la memoria los recuerdos dolorosos...

CONCIENCIA

Podríamos definir la conciencia desde el punto de vista de la Psicología como la capacidad de sentir y reflexionar o como el control ejecutivo de la mente. Es decir, es el conocimiento percibido intuitivamente de algo en uno mismo. La conciencia nos representa el medio en el que vivimos y conforma una verdad subjetiva.

Este es un tema que ha dado dolores de cabeza a filósofos y científicos durante toda la historia y, a día de hoy, sigue siendo un concepto que crea muchas preguntas.

¿Por qué tenemos "cargo de conciencia"? No sabemos pero está comprobado que hay ciertos individuos que son incapaces de ser tener en cuenta el impacto de sus actos o de cómo van a afectar éstos emocionalmente a otros. Por eso, cuando hacemos algo poco lícito no pegamos ojo por la noche.

MIEMBROS FANTASMAS

Un miembro fantasma es la sensación de que un miembro amputado está todavía en el cuerpo y se está moviendo correctamente con otras partes del cuerpo.

Según expertos del tema, alrededor del 10% de las personas que han sufrido alguna amputación experimenta sensaciones "fantasma" en la extremidad amputada. La mayoría de estas sensaciones son dolorosas. Se especula que los nervios de ese miembro han tejido conexiones con la médula espinal creando así mensajes erróneos.

Otra teoría sostiene que el cuerpo se autoengaña para poder funcionar correctamente y opta por ignorar que algo ya no está.

SUEÑOS

La mente nunca descansa y continúa activa incluso cuando dormimos. Soñar es un acto involuntario y de momento nadie ha sido capaz de dar una explicación exacta del porqué lo hacemos, pero sí que hemos conocido varias teorías acerca del tema.

Algunos señalan que soñamos debido a cambios químicos que se producen en el cerebro y que provocan que recordemos mientras dormimos determinados aspectos que suceden durante el día; otros defienden que es nuestra forma de canalizar emociones y sentimientos, mientras que algunos apuntan a que soñar es un mecanismo que tiene el fin de reforzar la memoria.

SENTIDO DEL HUMOR

El sentido del humor se encuentra en el hemisferio derecho, al que se le tribuyen los aspectos más emocionales y creativos. Es el punto medio entre la frivolidad y la seriedad.

El frívolo es aquel que es superficial y se ríe absolutamente de todo. Por el contrario, alguien serio considera que nada debe ser objeto de burla. Lo que sí que sabemos es que cada persona tiene un sentido del humor diferente.

Y es que reír alarga la vida. Según numerosos análisis el sentido del humor nos proporciona relajación muscular a la par que disminuye las hormonas que generan estrés y, además, reduce las sensaciones de dolor. Está demostrado que las personas con sentido del humor son más creativas, se relacionan con más facilidad y son más fuertes tanto física como mentalmente, además, con cada carcajada se fortalece el corazón.

¿POR QUÉ PERDEMOS HABILIDADES?

¿Por qué a medida que cumplimos años vamos perdiendo habilidades?

Un estudio reciente realizado por la Universidad Simon Fraser ha revelado que la edad afecta negativamente a nuestra habilidad para jugar, ya que aumenta considerablemente nuestro tiempo de reacción, reduciendo nuestra efectividad a la hora de tomar decisiones y realizar acciones. Vamos, que con los años nos volvemos más torpes.

Dicho estudio ha tomado como muestra a 3.305 jugadores de Starcraft II con edades comprendidas entre los 16 y los 44 años.

Los investigadores aseguran que a partir de los 24 años se deterioran nuestras capacidades cognitivas, pero que se mantiene nuestra capacidad para hacer varias cosas a la vez. Menos mal...

Además, el estudio se estanca al llegar a los 45 años, pero resulta evidente que a medida que cumplimos años nuestro tiempo de reacción seguirá aumentando de forma progresiva.

RELOJ BIOLÓGICO

Los individuos estamos sujetos a la tiranía del tiempo como todo organismo vivo. Es por eso que contamos con un reloj biológico que impulsa grandes cambios en nuestro cuerpo y decide acciones tan rutinaria como cuándo nos levantamos, cuándo comemos y demás actividades que conforman nuestro día a día.

Sólo consideramos la existencia de este cronómetro celular cuando se producen fenómenos como el cambio de hora que se efectúa en los cambios de estación.

Aunque parezca mentira nuestro cuerpo está controlado con varios relojes implícitos que nos atan al desarrollo de la naturaleza así como a sus tiempos. Y gracias a ellos es por lo que nuestro cuerpo y menten funcionan y se adaptan a los cambios.

PERSONALIDAD: ¿GENÉTICA O APRENDIZAJE?

Otro de los misterios de la mente humana es si la personalidad está determinada por factores genéticos o si lo que la define es el ambiente que nos rodea.

Numerosos expertos han afirmado que la personalidad sí que se hereda, pero que también "se hace". Todo ser vivo ya desde el momento en que es concebido cuenta con una carga genética que hereda de los padres y que va a determinar cómo será.

De ahí famosas expresiones como "esta afición le viene de familia".

No obstante, el hogar, las relaciones y el ambiente familiar son factores determinantes no heredados. Nuestro círculo repercutirá y determinará características de nuestra personalidad.

CRIOGENIZACIÓN

Para que nos entendamos, la criogenización es la posibilidad de mantener a una persona viva en condiciones de congelación, para así mantener sus funciones vitales suspensas y poder reanimarlo en un tiempo futuro.

Pese a que muchas empresas ya ofrezcan estos servicios, la realidad es que aún no se ha comprobado que a través de este método un cuerpo pueda ser reanimado. Esta congelación sólo se puede aplicar a personas a las que se haya declarado legalmente mueertas.

Hay misterios que uno no sabe si es mejor resolverlos o no.

LAPSUS MENTALES

El término latín lapsus quiere decir resbalón. De ahí que entendamos los lapsus como "actos fallidos" que expresan intencionalmente algo diferente a lo que en verdad el sujeto quería expresar.

¿A quién no le han dado un susto y ha respondido dando una bofetada que no quería dar? ¿O quién no se ha equivocado y ha dicho una palabra cuando en realidad quería decir otra?

Para Sigmund Freud, el lapsus se produce cuando aquello que la persona quiere decir entra en conflicto con un pensamiento o deseo inconsciente de la misma.

Y es que la mente humana y su funcionamiento siempre será un misterio...
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