Google+ enero 2011 | Salud y Belleza
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jueves, 27 de enero de 2011
Dormir poco aumenta el riesgo de ser obeso en adultos y niños

Insisten en la importancia de volver a los habitos aludables

  • Largos periodos sin sueño aumentan el apetito y la ingesta de calorías.
  • Dormir poco perturba las hormonas que regulan el apetito.
  • Los expertos aseguran que nos desenvolvemos en un ambiente "obesogénico".

Dormir poco perturba las hormonas que regulan el apetito como la leptina y la ghrelina, por lo que el sueño de corta duración es uno de los factores que contribuye a un mayor riesgo de obesidad tanto en la edad infantil como en los adultos.

Nuestro estilo de vida actual nos conduce de una manera lenta pero segura a la obesidad"Así se refleja en el libro Obesity en el que han participado más de 30 investigadores internacionales y que recoge los últimos conocimientos sobre la obesidad, desde sus causas hasta su prevención y tratamiento. La obra pone de relieve que ante largos periodos de privación de sueño, se observa un cambio hormonal que aumenta el apetito y la ingesta de calorías.

Nuestro estilo de vida actual nos conduce de una manera lenta pero segura a la obesidad"

Además, los estudios realizados en bebés indican que aquellos que duermen menos de 12 horas diarias (incluyendo la noche y las siestas diurnas) incrementan la adiposidad y las posibilidades de padecer sobrepeso a los 3 años.

La importancia del periodo prenatal

El libro recuerda también que cada vez son más las evidencias que señalan la relación entre el periodo prenatal y el riesgo de obesidad. "En su crecimiento en el útero el bebé detecta el ambiente externo y su fisiología lo interpreta y lo prepara para unas condiciones exteriores tras el nacimiento de mayor o menor estrés metabólico y psicológico", explica el doctor Ordovás.

Asimismo, la obra pone de relieve que la lactancia materna es un factor protector frente al posterior desarrollo de la obesidad.

Un ambiente "obesogénico"

Según el doctor José María Ordovás, director del Laboratorio de Genómica y Nutrición de la Universidad de Tufts (Boston) y colaborador científico del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares, "nuestro estilo de vida actual, que incluye no solo la alimentación, sino también la actividad física y el sueño, nos conduce de una manera lenta pero segura a la obesidad".

Así, los expertos que han participado en el libro califican el actual ambiente en el que nos desenvolvemos como "obesogénico", por lo que insisten en la importancia de volver a los hábitos de vida saludable.
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La mayoría de medicamentos que se venden por Internet son falsos


Cualquier paciente con ordenador puede comprar medicamentos



Según un informe colegial de médicos, entre el 50 y el 90%.
No tienen principio activo o, lo que es peor, contienen sustancias tóxicas.
Se demandan en mayor medida tratamientos del grupo terapéutico genitourinario.

El Colegio de Médicos de Málaga ha advertido este jueves que la mayoría de medicamentos que se venden por Internet son falsos. Es la conclusión del informe 'Medicamentos por Internet. Fraude, ventaja o nuevo paradigma', elaborado por el miembro del Comité Asesor Científico de este colegio Antonio García-Agua.

Este trabajo, que ha sido realizado en colaboración con el profesor titular de Farmacología de la Facultad de Medicina de Málaga Francisco Martos y la farmacéutica Nuria García-Agua, revela que entre el 50 y el 90 por ciento de los medicamentos que se venden por la red son falsos.
En algunos medicamentos falsificados se ha llegado a encontrar polvo de ladrillo"

Según se desprende de dicho informe, en la mayoría de los casos, los fármacos que se venden por la red "no tienen principio activo o, lo que es peor, contienen sustancias tóxicas", según García-Agua, quien ha detectado durante la investigación que hay algunos medicamentos falsificados "en los que se ha llegado a encontrar polvo de ladrillo".

En algunos medicamentos falsificados se ha llegado a encontrar polvo de ladrillo"

Sin trabas, sin impedimentos
Ha añadido que los pacientes demandan en mayor medida tratamientos del grupo terapéutico genitourinario, aunque ha reconocido que se está detectando un incremento de solicitudes de los relacionados con la alimentación y la nutrición.

"Cualquier paciente con ordenador puede comprar cualquier medicamento, ya que en Internet no existen trabas", ha lamentado este especialista, quien precisamente intentó adquirir por la red varios tratamientos a través de una farmacia 'on line' de Andorra. "Me enviaban el paquete a casa sin pedirme las recetas y no me pusieron ningún impedimento", ha alertado.
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sábado, 22 de enero de 2011
La lactancia protege a sobrevivientes de cáncer

BBC Ciencia
La lactancia parece proteger
de los efectos tardíos del cáncer.

Las mujeres que han sobrevivido cáncer infantil podrían beneficiarse si amamantan a sus bebés, según una investigación.
Las sobrevivientes de cáncer a menudo presentan un mayor riesgo de trastornos como obesidad o fragilidad en los huesos.

Pero científicos del Hospital Infantil de Investigación St Jude, en Memphis, Estados Unidos, concluyen que la lactancia pude ayudar a neutralizar estos riesgos.

Según el estudio publicado en Journal of Cancer Survivorship (Revista de Supervivencia de Cáncer), la lactancia debe promoverse como parte de las recomendaciones rutinarias de dieta y estilo de vida a las pacientes que sobreviven el cáncer.

El progreso en los tratamientos de cáncer significa que cada vez más pacientes que desarrollan la enfermedad en la niñez sobreviven.

Sin embargo, algunas de ellas presentan un mayor riesgo de problemas de salud más tarde en su vida, lo que se conoce como "efectos tardíos".

En Estados unidos, se calcula que uno de cada 640 jóvenes de entre 20 y 39 años será un sobreviviente de cáncer infantil. Específicamente, 80% de los niños y adolescentes sometidos a tratamientos modernos de cáncer sobreviven.

Esto significa, sin embargo, desafíos importantes de salud, incluidos problemas de crecimiento y desarrollo, disfunción de órganos y dificultades para concebir, debido a los efectos adversos del propio cáncer y de los tratamientos.

Los científicos analizaron estudios publicados sobre el impacto de la lactancia en estos efectos.

Identificaron tres "efectos tardíos" comunes que experimentan las mujeres sobrevivientes de cáncer infantil: déficit de densidad mineral ósea, síndrome metabólico (que puede conducir a obesidad, diabetes y enfermedad cardiovascular) y riesgo de desarrollar otros tipos de cáncer, como el de mama.

Se encontró que la lactancia reduce el riesgo de estos tres efectos.

Riesgos y beneficios

La mineralización ósea puede resultar afectada severamente por los tratamientos de cáncer infantil, por eso algunos sobrevivientes tienen más probabilidades de desarrollar osteoporosis prematura.

La investigación muestra que el amamantamiento podría ayudar a revertir el trastorno porque se ha descubierto que después de la lactancia la densidad ósea de las mujeres a menudo excede los niveles que se tienen antes del embarazo.
Los problemas metabólicos, incluido el índice de masa corporal, también aumentan en algunos sobrevivientes de cáncer.

En particular aquéllos que sufrieron leucemia linfática, cáncer testicular y los sometidos a trasplantes de médula ósea.

Se sabe que la lactancia reduce la incidencia de obesidad.
Los supervivientes de cáncer infantil también presentan un mayor riesgo de volver a desarrollar la enfermedad más tarde en su vida y según los científicos, las mujeres están en mayor riesgo que los hombres debido al cáncer de mama.

La lactancia está asociada con un riesgo menor de cáncer de mama.
Esto demuestra claramente, dicen los investigadores, que el amamantamiento puede ser una buena opción para las jóvenes que sobreviven cáncer.

Apoyo

Otro efecto tardío del cáncer, sin embargo, es la incapacidad de producir leche materna.

En particular las más afectadas podrían ser las mujeres sometidas a tratamientos que afectan los niveles de la hormona de crecimiento.
Nuestro mensaje es que la lactancia, además de la dieta y el ejercicio, de evitar el consumo de tabaco y de comprometerse en una conducta sexual segura, debe ser una recomendación más para que las sobrevivientes de cáncer infantil puedan potencialmente disminuir los efectos tardíos adversos de los tratamientos de cánce

Dr. James Klonsky

Éstas incluyen radiación craneal para tratar tumores cerebrales o radiación
del sistema nervioso para tratar leucemia.

Los niveles adecuados de la hormona de crecimiento son esenciales para el desarrollo de las mamas para poder lactar más tarde en la vida.

Los científicos afirman que debido precisamente a estas dificultades que podrían enfrentar las madres que han sobrevivido el cáncer, es esencial ofrecerles el apoyo necesario ya sea que puedan o no lactar.

Según el doctor James Klosky, quien dirigió el estudio, "nuestro mensaje es que la lactancia, además de la dieta y el ejercicio, de evitar el consumo de tabaco y de comprometerse en una conducta sexual segura, debe ser una recomendación más para que las sobrevivientes de cáncer infantil puedan potencialmente disminuir los efectos tardíos adversos de los tratamientos de cáncer"

Nuestro mensaje es que la lactancia, además de la dieta y el ejercicio, de evitar el consumo de tabaco y de comprometerse en una conducta sexual segura, debe ser una recomendación más para que las sobrevivientes de cáncer infantil puedan potencialmente disminuir los efectos tardíos adversos de los tratamientos de cáncer 
Dr. James Klonsky
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martes, 18 de enero de 2011
Comer una porción de arándanos a la semana reduce un 10% el riesgo de hipertensión

Un estudio realizado por la Universidad de East Anguila y la Universidad de Harvard (EE.UU.) demuestra que el consumo de una porción de arándanos a la semana reduce la posibilidad de sufrir hipertensión en un 10 por ciento.

Foto: THOMAS MUES / WIKIMEDIA COMMONS

La investigación, que se publica en 'American Journal of Clinical Nutrition', concluye que las antocianinas, unas compuestos bioactivos presentes en los arándanos, protegen contra la hipertensión. Asimismo, las antocianinas, que pertenecen a la familia de los flavonoides, se encuentran también en grandes cantidades en las grosellas negras, las frambuesas, las berenjenas y la sangría.

También, los flavonoides están presentes, aunque en menos cantidad, en numerosos tipos de fruta, vegetales, granos y hierbas. Hasta el momento, se sabía que los flavonoides presentes en el té, el zumo de frutas, el vino rojo y el chocolate negro reducen el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

"Nuestros hallazgos son emocionantes y sugieren que la ingesta adecuada de antocianinas podría contribuir a la prevención de la hipertensión", afirma el autor principal del estudio y profesor del departamento de Nutrición de la Universidad East Anguila, Aedin Cassidy.

Para llevar a cabo la investigación, los científicos han tomado en cuenta los estudios cohorte sobre la salud de las enfermeras y la salud de los profesionales sanitarios realizados durante un periodo de 14 años. De ellos, han analizado la dieta de 134.000 mujeres y 47.000 hombres.
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Una bebé de Zaragoza, la receptora más joven de España de un trasplante multivisceral

Europa Press

Una bebé de Zaragoza ha sido la primera paciente aragonesa beneficiaria de un trasplante multivisceral. Se trata de una niña afectada desde su nacimiento de un fallo intestinal permanente, operada el pasado día 27 de septiembre en el Hospital Infantil La Paz de Madrid, con tan solo seis meses de vida, que ha recibido el alta domiciliaria este lunes.

La Asociación Española de Padres de Niños con Nutrición Parenteral (AEPANNUPA) ha explicado que se trata del receptor de más corta edad de toda España en este tipo de trasplantes y ha señalado que la operación fue precisa porque esta niña, desde su nacimiento, no podía absorber ningún tipo de alimento por vía oral y era dependiente para poder alimentarse de una terapia de nutrición parenteral administrada por sus padres en su propio domicilio del barrio de Torrero.

La intervención duró más de doce horas de quirófano y consistió en un trasplante multivisceral de cinco órganos: hígado, estómago, duodeno, intestino delgado y páncreas.

Desde la asociación han indicado que si el trasplante de intestino en general es uno de los más complejos de los existentes en la actualidad, el multivisceral es el más complicado dentro de este tipo de trasplantes intestinales.

Además, la dificultad aumenta cuanto más corta es la edad del potencial receptor ya que a la propia complejidad de la técnica quirúrgica se suma la necesidad de encontrar un donante no solamente compatible por características y grupo sanguíneo con el receptor, sino que también se hace necesario su compatibilidad por tamaño.

La niña ha permanecido ingresada durante los más de tres meses de postoperatorio en la Unidad de Cuidados Intensivos y en la Unidad de Rehabilitación Intestinal del citado centro madrileño.

En ese periodo, la familia ha contado con el apoyo la Asociación española de padres de niños con nutrición parenteral, que les ha acogido en su piso de Madrid, además de facilitarles cobertura psicológica y de rehabilitación alimentaria dentro del hospital.

Ahora, gracias a este trasplante multivisceral, la niña comerá, crecerá y se desarrollará de forma normal, "con la única molestia de tener que acudir a rutinarias consultas médicas".
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domingo, 16 de enero de 2011
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Jano.es y agencias   

Un grupo de investigadores españoles ha diseñado un escáner biomédico que permite detectar procesos celulares a nivel molecular y mostrar el funcionamiento defectuoso de un órgano, antes de que esa disfunción produzca un cambio anatómico.

El trabajo, desarrollado por la Universidad Carlos III de Madrid (UC3M) y publicado recientemente en IEEE Transactions on Nuclear Science y Physics in Medicine and Biology, se basa en "imágenes moleculares" y se encuentra en proceso de patente tras haber sido validado, mediante estudios experimentales, en el Hospital Gregorio Marañón de Madrid.

"Estas técnicas se diferencian de la imagen médica convencional en que la información que representan es función y no forma, es decir, que son capaces de mostrar el funcionamiento defectuoso de un órgano antes de que esa disfunción se convierta en un cambio anatómico, por lo que adelanta el momento de detección de una posible anomalía y facilita enormemente su tratamiento", explica uno de los autores principales, Juan José Vaquero, profesor del departamento de Bioingeniería e Ingeniería Aeroespacial de la UC3M.

La relevancia que ha cobrado la imagen molecular en los últimos años se debe principalmente, según los expertos, al "acercamiento" entre la biología molecular y las tecnologías de imagen y se espera que se produzca una "aceleración" en la transferencia de estas técnicas a la práctica clínica. Hoy en día, algunas de las características de la imagen molecular están presentes en técnicas de uso clínico en humanos como la imagen de medicina nuclear o la imagen de resonancia magnética

"La tomografía computarizada por emisión de fotón único, más conocida por su acrónimo anglosajón SPECT, es probablemente la técnica de imagen molecular más extendida en la práctica clínica y de ahí deriva el interés en disponer de sistemas preclínicos que permitan el estudio enfermedades humanas sobre modelos animales", detalla otro de los autores principales, Manuel Desco, profesor del departamento de Bioingeniería e Ingeniería Aeroespacial de la UC3M.
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viernes, 14 de enero de 2011
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Póngase de pie para coger el teléfono, levántese para hablar con un compañero de trabajo en lugar de hacerlo por e-mail, vaya al baño que está en un piso superior al suyo... Son algunas de las 'pequeñas cosas' que puede hacer en su trabajo para preservar la salud de su corazón.

Por primera vez, un estudio constata que pasar demasiado tiempo sentado, sin hacer ninguna pausa, se relaciona con varios indicadores de riesgo de enfermedad cardiaca.

"Los beneficios de la participación regular en ejercicios de intensidad moderada a fuerte son bien aceptados científicamente y por el público en general. Sin embargo, el estudio del impacto potencialmente nocivo para la salud de estar mucho tiempo sentado (que es algo que hacemos, como media, más de la mitad de los días), apenas se está realizando. Nuestra investigación pone de relieve la importancia de considerar que el sedentarismo prolongado es un comportamiento de riesgo para la salud. Este hecho debería ser tenido en cuenta en las futuras guías de salud pública. Particularmente, nuestros resultados pueden tener implicaciones para los lugares donde generalmente los trabajadores pasan mucho tiempo sentados, como son las oficinas", comenta Genevieve Haely, de la Universidad de Queesland (Australia) y autora principal del ensayo.

Publicado en el último 'European Heart Journal', el estudio ha sido llevado a cabo con 4.757 hombres y mujeres con una media de edad de 45 años. Todos ellos llevaron durante siete días un acelerómetro (dispositivo que sirve para cuantificar el movimiento corporal y saber así la energía gastada).

Más cintura y colesterol
Asimismo, al conjunto de participantes se les midió la circunferencia de la cintura (que detalla la concentración de grasa en la zona abdominal y, por lo tanto, es un buen dato a la hora de conocer la salud cardiovascular), la presión arterial, los niveles de colesterol, triglicéridos, glucosa e insulina en plasma y las concentraciones de proteína C reactiva (un marcador de inflamación y, por tanto, de riesgo cardiaco)

Los datos constataron que aquéllos que más tiempo pasaban sentados sin levantarse poseían una circunferencia de cintura mayor, niveles más bajos de colesterol HLD (el 'bueno') y mayores niveles de proteína C reactiva y de triglicéridos.

La buena noticia es que "las pausas, es decir, levantarse a menudo, con independencia del tiempo de estar sentado, tenían un impacto positivo en la medida de la cintura, así como en los valores de la proteína C reactiva y la glucosa", reconocen los autores de la investigación.

Insisten además en que "pasar mucho tiempo en la silla es un hábito que aumentará probablemente en el futuro debido las innovaciones tecnológicas; por lo que reducir y regular el tiempo que se pasa sentando puede ser un mensaje de salud importante, junto a la recomendación de hacer ejercicio físico de forma regular".

En declaraciones a ELMUNDO.es Julian Villacastín, jefe de la Unidad de Electrofisiología del Instituto de Cardiología del Hospital Clínico San Carlos de Madrid, afirma que "el estudio me parece muy original, ingenioso e interesante, y sus implicaciones muy importantes, porque está claro que cada vez se tiende a ser más 'comodón' e implementar medidas que nos obliguen a levantarnos al final nos aporta más salud. En cuanto a definir cuánto tiempo... cuanta más veces mejor, pero lo importante es que seguro que casi todo el mundo puede mejorar su estado físico con la puesta en práctica de las pausas".
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martes, 4 de enero de 2011
La unica dieta que prueba su eficacia y se compromete en los resultados

TESTONIOS REALES



El programa de adelgazamiento LeDiet Libertad: si deseas alcanzar tu objetivo de peso a tu ritmo, con naturalidad.

Tu programa de adelgazamiento es lo menos restrictivo posible. No pasarás hambre, no te sentirás a régimen, mantendrás el placer de las comidas familiares y con amigos o de la comida rápida.

Velamos por tu equilibrio alimentario y por un aporte satisfactorio en vitaminas, minerales y oligoelementos de forma natural, a traves de los alimentos. Te sentirás en plena forma física e intelectual.

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Las dos primeras etapas, de una duración de dos semanas cada una, corresponden a las fases iniciales de adelgazamiento. Tu programa de adelgazamiento será relativamente poco calórico.

A partir de la quinta semana (tercera etapa), verás como tu selección de alimentos se amplía, ganarás en libertad a la hora de gestionar tus comidas.

El programa de adelgazamiento LeDiet Anticelulitis: te ayudará a perder la celulitis.

Si tienes un sobrepeso asociado a la celulitis, calculamos el nivel calórico lo más exactamente posible para que pierdas peso y corregimos tu alimentación, vigilando muy especialmente que aporte cantidad suficiente, de fibra y proteínas pero pocos 'azucares simples', sal y lípidos.

El programa de adelgazamiento LeDiet 45 años: te ayudará a paliar los diferentes trastornos vinculados al envejecimiento.

En la mujer (en particular, en la edad de la premenopausia) suele aparecer: aumento de peso, celulitis liga

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Si tienes sobrepeso, adaptamos el aporte calórico de tu Programa de adelgazamiento y cubrimos las necesidades nutricionales específicas ligadas a la edad y en particular : proteínas para los músculos, omega 3 y antioxidantes para el corazón, las arterias y la memoria, calcio para los huesos y los dientes, vitaminas A, E, D para la piel...

l programa de adelgazamiento LeDiet Posparto : te ayudará a recuperar el peso ideal, teniendoen cuenta las necesidades particulares ligadas a este periodo de 'reconstrucción' tras el embarazo.

Tu programa de adelgazamiento te ayudará en particular a reconstruir las reservas de vitaminas, minerales y oligoelementos, que habrán ido menguando durante todo el embarazo, y también a eliminar el exceso de
grasa corporal.

Dieta Dukan
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