Google+ marzo 2014 | Salud y Belleza
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viernes, 28 de marzo de 2014
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Imagina lograr experimentar un orgasmo con tan solo oprimir un botón. Pues está posibilidad puede ser una realidad gracias a un implante conectado a la columna vertebral bautizado como Orgasmatrón, el cual cuenta con más de 10 años de investigación y que podría ser usado para tratar a hombres y mujeres con disfunciones sexuales..

Su nombre hace referencia a la película "Sleeper" de 1973, del director y actor estadounidense, Woody Allen donde planteó la existencia de una máquina para generar orgasmos con sólo apretar un botón, llamada "orgasmatrón".

La investigación es desarrollada por un grupo de científicos estadounidenses y canadienses liderados por el cirujano Stuart Meloy, cofundador de Advanced Interventional Pain Management, una clínica que trata a pacientes con dolores crónicos.

Fue allí donde Meloy comenzó a trabajar con implantes electrónicos que conectados a los nervios de la columna vertebral envían leves pulsos para aliviar el dolor crónico.
En una oportunidad, luego de recibir el implante, una de sus pacientes dijo haber tenido un extraño efecto secundario al recibir intensas sensaciones de placer."Yo estaba colocando los electrodos y de pronto la mujer comenzó a exclamar enfáticamente, le pregunté qué pasaba y me dijo: vas a tener que enseñarle a mi marido a hacer eso", comento Meloy.

El invento, consiste en insertar electrodos en la médula espinal del paciente a través de una operación quirúrgica el cual emite descargas eléctricas ordenadas desde un dispositivo remoto.
"Durante la operación, el paciente permanecería consciente de modo que el cirujano pueda identificar correctamente los nervios adecuados para adaptarse a los electrodos en la médula espinal. "Es tan invasiva como un marcapasos, así que por ahora esto es sólo para casos extremos", explicó Meloy.

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En sus inicio este dispositivo se estancó ya que para su para la comercialización y producción se necesitaba aproximadamente de unos $25.000 dólares. Aunque ahora Meloy confía en que el Orgasmatrón podría funcionar con materiales accesibles y una fuente de energía mucho más pequeña, la suficiente para soportar una hora diaria de uso.

Desafortunadamente, no existe una alternativa apropiada y él no ha logrado convencer a algún laboratorio médico de que diseñe una. También está el problema de quién pagaría por semejante implante. "Las compañías de seguros no costearían algo experimental o en fase de investigación", explicó Meloy.

Además para que la Agencia de Control de Alimentos y Medicamentos (FDA) apruebe el dispositivo, Meloy debe realizar una prueba clínica. Y dicha prueba cuesta unos 6 millones de dólares. "Dinero del cual no dispongo ahora mismo", agrego.



Fuente escrita en saludaldia.webitagoras.es - Crean "el implante del placer".
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jueves, 27 de marzo de 2014
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¿Has probado alguna vez el Kiwano?, nos encontramos ante una #fruta que contiene muy diversas propiedades de interés para la mejora de nuestro propio bienestar. Os lo contamos en las próximas líneas.

Este tipo de frutas tropicales, pertenecientes a la misma familia que la sandía y el melón, son ricas en agua, por lo que podemos resaltar sus efectos diuréticos para nuestro organismo, ayudándonos de esta forma a combatir la retención de líquidos y a eliminar las posibles #toxinas acumuladas en nuestro interior, las cuales a medio o largo plazo pueden resultar perjudiciales para nuestro propio bienestar.

Igualmente, el #kiwano , también conocido como pepino cornudo, apenas presenta calorías en su composición nutricional, por lo que se convierte en un perfecto aliado para incluir en nuestras dietas de adelgazamiento.

En cuanto a los #minerales presentes en esta fruta, podemos destacar un pequeño porcentaje de #potasio, el cual será de gran utilidad para regular la presión arterial en nuestro organismo.

Además, el hecho de no contener apenas sodio, hacen que sea un manjar ideal para las personas hipertensas o con problemas del corazón.

El kiwano es una fruta procedente de Nueva Zelanda, aunque también se ha extendido a otras regiones como, por ejemplo, Brasil e Israel.

¿Y a vosotros?, ¿qué os parece esta fruta tropical?, ¿habéis oído hablar de ella?



Fuente escrita en saludaldia.webitagoras.es - BENEFICIOS DEL KIWANO PARA LA SALUD.
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Con pocos días de vida su organismo dejó de funcionar y tuvo que entrar en lista de espera para recibir un trasplante múltiple… Así comienza la historia de Luna, una niña de Cullera de 10 meses que fue sometida al cambio de siete órganos vitales cuando apenas contaba con siete meses. Toda una prueba de fortaleza que la pequeña ha superado con éxito y que demuestra que la medicina consigue verdaderos milagros.

Luna sufría un fallo intestinal y necesitaba nutrición parenteral que le imponía ser alimentada con una máquina al generarse en su pequeño cuerpo una disfunción orgánica. "La suerte es que en poco tiempo hubo una donante que permitió que se le practicara un trasplante de siete órganos vitales", según explicó este miércoles Alba R. Santos de Nupa (Asociación española de niños con trasplante multivisceral y afectados de fallo intestinal), quien describió que los órganos cambiados y que ahora funcionan perfectamente en la niña son estómago, hígado, páncreas, colon, bazo e intestino grueso y delgado. "Alimentarse con una máquina supone un problema para el resto del organismo que acaba muy dañado y de ahí que se precise el cambio de órganos", describió la portavoz de Nupa.

Los padres de la niña tuvieron que desplazarse hasta Madrid para la intervención, que realizaron los equipos de los doctores Manuel López Santamaría y Gerardo Prieto en el Hospital La Paz, y ahora han de acudir de forma periódica a las revisiones de su bebé.

Un descalabro económico para esta y otras familias "porque los niños que conviven con este problema sobreviven sin ningún apoyo público ni ayuda social", aclaró Alba.

Ante este desamparo la asociación Nupa aporta, en la medida de sus posibilidades, pisos de acogida para desplazados, atención psicológica, transporte, terapias y ayudas de emergencia «ya que no reciben ninguna ayuda pública durante sus largos desplazamientos a Madrid, que es el único lugar de España donde se realizan estos trasplantes múltiples», continuó Alba quién recordó que la asociación ha editado el cuento Aquí dentro hay un secreto para héroes para recaudar ayudas en el que ella ha puesto el texto y las ilustraciones Marthazul y Augusto Metztli.



Fuente escrita en saludaldia.webitagoras.es - Un bebé con 7 meses recibe con éxito 7 órganos en un trasplante.
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lunes, 24 de marzo de 2014
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Como sabemos, nuestro cuerpo suele alojar distintas toxinas que pueden afectar severamente nuestra salud. Por lo tanto, es muy importante poder eliminarlas para así gozar de una buena salud. Es por ello que a continuación te presentamos las mejores infusiones desintoxicantes, las cuales son muy fáciles de preparar.

Infusión de toronja o pomelo

Este tipo de infusión es perfecta para disminuir el apetito, elevando la sensación de saciedad, además de que estimula la digestión. De esta manera podremos incluso bajar de peso. Por su parte su preparación es muy sencilla: basta con agregar unos cuantos gajos de toronja en agua hirviendo y después machacarlos. La infusión se debe de beber al instante.

Infusión de tomillo

La infusión de tomillo limpia el organismo y ayuda a tener una mejor digestión, combatiendo el sobrepeso y otro tipo de padecimientos. Además, muchas personas la utilizan como un anticelulítico muy efectivo y para contrarrestar los cólicos menstruales. La preparación de esta infusión consiste en agregar una cucharada de tomillo a una taza de agua hirviendo y dejarla reposar por diez minutos.

Infusión de diente de león

Esta infusión nos puede ayudar a limpiar nuestro hígado, además de que tiene un potente efecto diurético. Igualmente es muy efectivo en casos de estreñimiento. Para prepararlo tan solo se debe de agregar una cucharada de hojas de diente de león en una taza de agua hirviendo y dejarlas reposar ahí por unos diez minutos. Finalmente se cuela la infusión y se bebe al momento.

Infusión de limón

El limón es una de las frutas más maravillosas que existen. Aunque muchas personas no lo saben, este cítrico tiene múltiples beneficios para nuestra salud. En este caso, una infusión de limón es ideal para desintoxicar nuestro organismo, gracias a que es un antiséptico natural sumamente efectivo. Asimismo, se puede utilizar en casos de fiebre o cuadros de diarrea. Su preparación es igual al de otras infusiones.

Infusión de apio

Esta hortaliza contiene una gran cantidad de aceites esenciales, por lo que es una muy buena opción para desintoxicar nuestro cuerpo. Uno de sus mayores beneficios son su efecto diurético y su aceleración del tránsito intestinal. Su preparación consiste en agregar unos cuantos trozos del tallo de apio en una taza de agua hirviendo y dejarlos reposar ahí por diez minutos.

Infusión de laurel

El laurel es una hoja muy buena para desointoxicar nuestro cuerpo. Sirve principalmente para el sistema renal, estimulando la diuresis, además de que evita la retención de líquidos. En este caso basta con agregar unas cuantas hojas de laurel a una taza de agua hirviendo y dejar reposar por diez minutos.

Infusión de té verde

Aunque las infusiones se caracterizan principalmente por estar preparadas con otro tipo de ingredientes que no sea té, lo cierto es que se puede agregar té a cualquier tipo de infusión para conseguir más beneficios. Como sabemos, el té en general es un producto sumamente beneficioso para nuestro organismo, especialmente el té verde. Este último es depurativo y desintoxicante, además de que combate el envejecimiento. Su preparación es igual a la de cualquier otra infusión.



Fuente escrita en saludaldia.webitagoras.es - Las mejores infusiones desintoxicantes.
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domingo, 16 de marzo de 2014
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La orina de cada uno revela información sobre cómo funcionan los órganos vitales, si el cuerpo está suficientemente hidratado o si, por el contrario, existe algún tipo de disfunción en algún órgano. Una clínica de Ohio ha elaborado un gráfico que detalla una gama de los colores que puede presentar la orina, y que van del transparente, pasando por el amarillo, hasta el rosa, indicando en cada color el estado de salud de la persona.

Muchos cambios en el color de la orina explican simplemente la forma en que el cuerpo está hidratado en un momento dado, según ha apuntado a Fox News el doctor Daniel Shoskes, urólogo de la Clínica Cleveland, que ha realizado la infografía. Por ejemplo, si la orina es transparente, significaría que se bebe más cantidad de líquido de la recomendada, y se aconseja reducir su ingesta. "Los distintos tonos de amarillo, del más claro al oscuro, sólo puede ser un signo de la cantidad de líquido que se toma frente a la cantidad que sale", explica Shoskes.

Por ejemplo, si la orina es transparente, significaría que se bebe más cantidad de líquido de la recomendada

No obstante, si la orina presenta colores más allá del amarillo, hay otros factores que pueden ser la causa. "Hay colores que apuntan a órganos específicos. Si se tiene sangre en la orina es una señal de que hay algo que viene del tracto urinario, los riñones, la vejiga, la próstata o la uretra" , aclara este urólogo. Si por el contrario el color es más marrón "esto apuntaría a un problema con el hígado", aunque habría que analizarla más a fondo para determinar las causas concretas. Transparente Si la orina es del todo clara, puede ser señal de que se está bebiendo demasiada agua. Aunque el exceso de hidratación rara vez causa problemas de salud graves , apunta Shoskes,"si bebes tanto que la orina se ve como el agua es que probablemente estés tomando más de la necesaria". Amarillo pálido Los tonos más claros de color amarillo indican que esa persona se encuentra perfectamente hidratada.

Marrón

Los tonos marrones en la orina pueden indicar desde una severa deshidratación a un problema en el hígado, por lo que sería recomendable acudir al médico de cabecera para un reconocimiento. "Si existe una enfermedad hepática o biliar, algunas de las sales biliares que el hígado debería procesar y eliminar a través de las heces están dando vueltas en la sangre y terminan en la orina. Las personas con enfermedades hepáticas severas pueden tener la orina de color marrón", explica Daniel Shoskes.

Rosa o rojizo

Estas tonalidades podrían provenir bien de un alimento o sustancia que se haya ingerido o bien de la sangre, en cuyo caso "puede significar un problema", dice Shoskes. Lo mejor es acudir al médico, recomienda este urólogo. "Hay una enorme lista de condiciones tanto benignas como malignas que pueden causar la presencia de sangre en la orina, desde una enfermedad renal a una infección de tracto urinario, cálculos en los riñones o en la vegija o incluso cánceres en riñones, vejiga, o próstata", enumera. Un simple análisis de orina sirve para determinar qué es lo que causa el color rosado/rojo.

Azul o verde

Son colores que chocan bastante verlos en la orina, y según Shoskes es muy raro que aparezcan. Mientras que algunas enfermedades poco conocidas pueden darlugar a que una persona tenga la orina de color azul o verde, se puede orinar en estos colores después de comer alimentos con colorantes. "Dependerá de cómo estos tintes sean absorbidos por el intestino y la facilidad con la que pasen por el riñón", indica Shoskes. "Ésta es la razón por las heces a menudo contienen varios colores", aclara.

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También ciertos medicamentos pueden ser responsables de estos cambios extraños en el color de la orina. Más allá del color Si la orina presenta un olor raro "probablemente no sea nada para preocuparse", según Shoskes, ya que "el olor de la orina por lo general no es un indicador tan directo de una enfermedad". "Es mucho más un indicador de los alimentos que ha comido o medicamentos que pueda estar tomando", asegura. También hay que tener en cuenta la consistencia de la orina aunque parezca extraño, puesto que también podría indicar un síntoma relacionado con la salud. "Por lo general no es un proble, sólo un efecto de la fuerza con que esté orinando", dice Shoskes, pero "de vez en cuando puede ser un signo de proteína en la orina", lo que conllevaría a indicar un problema en el riñón.



Fuente escrita en saludaldia.webitagoras.es - Lo que el color de la orina revela sobre la salud de cada uno.
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viernes, 14 de marzo de 2014
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Cómo superar el dolor durante el coito

Quizás la causa resulte banal: si no se tienen ganas de relaciones sexuales y aceptamos la penetración sin estar totalmente excitadas, antes de haber relajado los músculos del bajo vientre y haber lubricado correctamente la vagina, la penetración resultará desagradable o dolorosa. Si no es el caso, será necesario saber si el dolor se produce desde las primeras relaciones o si ha aparecido tras un hecho concreto (intervención, infección, parto); y si el dolor se produce en la entrada de la vagina o en la parte más interna.

El origen del dolor puede ser orgánico (ginecológico, urinario, vascular, dermatológico, de los ligamentos…) o psicológico. A menudo las causas son confusas, puede que perdamos la confianza y el cuerpo se bloquee si las causas orgánicas iniciales se han prolongado durante mucho tiempo.

Las causas orgánicas

Una mujer en principio desea examinarse para ver si hay alguna cicatriz o modificación de la superficie de la piel en los labios o en la entrada de la vagina:

  • Introducir un dedo en la vagina para detectar un punto doloroso, un músculo demasiado tenso o una contractura
  • Determinar si solo hay dolor o si éste viene acompañado de ardores, pruritos y pérdidas
  • Observar si el dolor está relacionado con las menstruaciones o no, con una postura concreta…
  • Indicar si el dolor se produce durante todo el acto sexual o si sólo es al principio, o al final, o incuso si no desaparece hasta al cabo de unas horas o incluso al día siguiente.

Dolores al inicio de la penetración

El médico consultado posiblemente detecte una causa infecciosa (a menudo una cistitis, una micosis o una enfermedad de transmisión sexual), dermatológica (como un eccema) o anatómica (tras un parto difícil, una episiotomía, etc.). Una exploración revelará rápidamente los casos poco habituales de hipertonía de los ligamentos, himen demasiado estrecho o malformación vaginal.

Dolores profundos

Se deben a enfermedades ginecológicas: las más habituales son fibromas uterinos y quistes ováricos voluminosos, endometriosis (con esterilidad y dolores importantes durante las menstruaciones), tratamientos quirúrgicos u hormonales, lesiones del cuello uterino o salpingitis (inflamación de una trompa).

Las causas no orgánicas

Una cierta aprensión a la penetración puede impedir la relajación muscular y la lubrificación, lo que podría comportar que cualquier intento de penetración resultara doloroso. De este modo se crea un círculo vicioso, la aprensión aumenta y el dolor cada vez es mayor (ver vaginismo).

La inquietud puede deberse al miedo a las enfermedades, a la creencia de que el miembro del hombre es demasiado grande para su vagina, al sentimiento de no estar a la altura o a conflictos con la pareja (que se traducen en un malestar general en la pareja). El origen también puede ser menos evidente y estar relacionado con conflictos inconscientes.

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Verificar la seriedad de las creencias que nos paralizan, respetar los deseos de uno mismo, aprender a relajarse por sí solo, reencontrar el gusto del propio placer y de imaginarlo, pueden constituir los puntos de partida de una evolución favorable, donde la relación sexual se desea y no se sufre ni se teme.

Con sus explicaciones y consejos, el médico, tanto el de cabecera, como el ginecólogo o el sexólogo, nos ayudará a desdramatizar las situaciones.

Dr. Y. Ferroul

 



Fuente escrita en saludaldia.webitagoras.es - ¿Cómo superar el dolor durante el coito?.
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jueves, 13 de marzo de 2014
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Los beneficios de la manzana para adelgazar son múltiples, además que es una fruta deliciosa con grandes virtudes para que te pueda mantener con buena salud. Es recomendable que tengas un consumo de manzana de forma regular para que puedas adelgazar saludablemente, la manzana es uno de buenos y recomendados alimentos que por ningún motivo tiene que faltar en la dieta diaria, con los grandes beneficios de la manzana de este prevenido y aliviando diferentes enfermedades que pueden atacar al organismo. Dentro de los principales beneficios que tienes la manzana tenemos los siguientes.

  • La manzana tiene un alto porcentaje de pectina, aminoácido, ácidos, azúcar, catequiza, sorbitol, fibra, calcio, hierro, magnesio, nitrógeno, fósforo y potasio, nos proporcionan vitaminas B1, B2, B3 Y C, entre otras cosas.
  • Es uno de los mejores alimentos para combatir el insomnio de forma natural. Además de brindar una fuente de energía especial para mejora el trabajo muscular.
  • Cuanta con un mínimo porcentaje de calorías, lo que hacen que sea uno de los mejores alimentos para adelgazar. Además es un excelente diurético y depurativo natural lo que lo hace más especial para adelgazar saludablemente. También es un antinflamatorio natural especial para el aparato digestivo. También mejora la memoria dando un mejor estado de concentración.
  • Contiene beneficios especiales para controlar la acides estomacal. Sus beneficios especiales están más ligados para mejorar los niveles del colesterol malo en la sangre. Es un perfecto laxante suave.
  • El consumo contante de manzanas es perfecto para que se pueda evitar las enfermedades cardiovasculares. También ayuda a mantener unos dientes blancos.
  • En el caso de bronquios o ros funciona como un perfecto anticatarral. Disminuye la presión sanguínea. Sedante natural muy especial. Aunque no lo crea, pero en algunos caso puede ayudar a bajar la fiebre.
  • Si llevas un óptimo consumo de manzana podrás dejar de lado el vicio del tabaco. Recuerda que el tabaco no dejara que bajas de peso de ninguna forma, además de ser muy dañino para la salud. Por otro lado la manzana es ideal para prevenir diferentes tipos de cáncer.

Propiedades de la Manzana para Adelgazar

Para muchas personas las propiedades de la manzana son las mejores aliadas para adelgazar. La mazan es uno de los alimentos más utilizados y populares en la mayoría de dietas para adelgazar desde hace ya mucho tiempo.

¿Por qué la manzana ayuda a bajar de peso?

Comer manzana es sinónimo de buna alimentación. Las manzanas son bajas en sodio, calorías y grasa. Además, tienen un alto porcentaje de vitaminas y minerales, incluso de fibras que son perfectos para mejorar el metabolismo del cuerpo humano.

Especialmente la fibra puede llegar a ser considerado como uno de los componentes más importante que tiene la manzana pues es perfecta para saciar el hambre y mantener con una adecuada satisfacción por más tiempo que otros alimentos.

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Los que conseguida la fibra es maravilloso, se logra expandir en todo el estómago lo cual producirá la sensación de saciedad. Esto conseguirá que ya no tengas que consumir otra clase de alimentos entre comidas, con una sola manzana estarás más que complacido.

Por otro lado la manzana también cuenta con vitaminas especiales que son las más indicadas para mantenerse con buena salud y es cierto que cuando se tiene más energía la quema de calorías aumenta en el organismo. Además, evita completamente la retención de líquidos. Incluso las manzanas cuentas con un porcentaje especial de enzimas que propician la absorción efectiva de los nutrientes que necesita el cuerpo.

Dentro de la amplia lista nutricional que tiene la manzana la más importante y la que más resalta es la sustancia denomina pectina que tiene como principal función de regular los niveles altos del colesterol en la sangre. Claro, el consumo de manzana no es una acción que debes tener en cuenta para adelgazar, sino que también otros alimentos saludables y sobre todos una constante rutina de ejercicios físicos para que adelgazar sea muy fácil y sencillo. Solamente tienes que lograr ser perseverante en la rutina de ejercicios y tener un gran compromiso de llevar una alimentación saludable.



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martes, 11 de marzo de 2014
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Las noticias recientes sobre los casos graves de gastroenteritis causados por la bacteria E. coli, recuerdan la importancia y la necesidad de adecuar la dieta y los líquidos en caso de sufrir una infección gastrointestinal, sea bacteriana (E. coli, salmonellas…) o vírica (enterovirus). El tratamiento dietético en todos los supuestos de gastroenteritis es sencillo: reposo, ayuno y abundante líquido, aunque no siempre resulta efectivo si la infección es más grave y precisa tratamiento médico. Los síntomas comunes en las infecciones gastrointestinales son náuseas repentinas, ganas de vomitar y diarrea, acompañadas de molestias estomacales, debilidad y malestar general y, en ocasiones, fiebre. Una dieta adecuada, astringente y sin fibra, junto con una buena hidratación mediante una mayor ingesta de bebidas isotónicas o de suero oral, alivia los síntomas y acelera la recuperación.

Reposo y dieta líquida

El reposo y una dieta líquida son las claves para que una gastroenteritis, que incluye el conocido como "síndrome de las 24 horas", remita. A menudo, no es necesario tomar medicamentos para superar la infección, salvo un analgésico si el dolor de cabeza es intenso y persiste o si sube la fiebre.

Primer paso: dieta líquida. Conviene beber abundante líquido para ayudar a eliminar los gérmenes del cuerpo y, al mismo tiempo, prevenir la deshidratación. El agua con limón (hay a quien le resulta más agradable que el agua sola), las infusiones digestivas o relajantes (manzanilla, hinojo, melisa, tila o hierbaluisa), los zumos de fruta sin pulpa, el suero oral o las bebidas isotónicas comerciales son opciones distintas para beber abundantes líquidos a lo largo del día. Si las náuseas y las molestias digestivas persisten, ayuda tomar pequeños sorbos de refresco.

Para superar una gastroenteritis, no es necesario tomar medicamentos

Yogur con bifidobacterias. A medida que los vómitos o la diarrea cesan, se inicia la alimentación sólida con leches fermentadas desnatadas con bifidobacterias. Los líquidos y los yogures y similares serán la base de la dieta durante las primeras 12-24 horas. Es probable que pasado un día no se tengan molestias digestivas, aunque siga la inapetencia. No pasa nada, no hay que forzar al cuerpo. La falta pasajera de apetito no supone ningún trastorno mayor para el cuerpo que la propia desgana y debilidad. En general, en dos o tres días se vuelve a la normalidad. Cuando cesen los síntomas, no hay más norma dietética que dejarse llevar por el sentido común y por lo que pide el cuerpo, que con toda seguridad serán comidas livianas, sin condimentos, suaves y en pequeña cantidad.

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Dieta astringente y sin fibra

En el periodo agudo, tras la pausa de reposo digestivo (ayuno), la característica de la dieta es la introducción progresiva de alimentos de carácter astringente y sin residuo (sin fibra), con el fin de normalizar el funcionamiento intestinal.

Cuando la evolución es favorable, hay que recuperar una alimentación normal. Se inicia la dieta con alimentos secos que necesiten buena masticación, como biscotes o pan tostado, tortas de arroz, arroz blanco, patata y zanahoria cocidos, jamón cocido, tortilla bien cuajada, pechuga de pollo hervida o a la plancha, pescado blanco (merluza, pescadilla, bacalao, perca o gallo) y pequeñas porciones de fruta fresca bien madura, como la pera o el plátano.

Para reducir la cantidad de fibra o residuos.

Evitar alimentos ricos en fibra: verduras, frutas, legumbres, frutos secos, frutas desecadas y productos integrales (muesli, pan, arroz, pasta,etc.)
Preferir la fruta cocida o al horno sin piel, en almíbar sin el jugo o bien en forma de zumos colados no ácidos y sin azucarar…
Incrementar la cantidad de alimentos ricos en pectina, fibra soluble con efecto astringente: manzana rallada y oscurecida (oxidada), pera cocida, patata hervida "chafada", membrillo, plátano maduro.

Alimentos con propiedades astringentes

Los taninos son unos compuestos presentes en algunas plantas y frutos, con propiedades antiinflamatorias y astringentes. La particularidad de su acción es que secan y desinflaman la mucosa intestinal (capa que tapiza el interior del conducto digestivo), por lo que su consumo resulta apropiado en el tratamiento de la diarrea.

La manzana es, junto con el membrillo, una fruta que destaca por su contenido en taninos. Si se come cruda y con piel, es útil para tratar el estreñimiento, al aprovechar su riqueza en fibra insoluble presente en la piel, que activa los movimientos intestinales. La manzana pelada, rallada y oscurecida tiene el efecto contrario, es útil en caso de diarrea por la presencia de los taninos que se forman al oscurecerse la pulpa.

El membrillo y el níspero, además de taninos, contienen pectina, un tipo de fibra soluble también presente en las manzanas. La fibra soluble retiene agua y la mezcla da como resultado una especie de gel, que hace que el ritmo intestinal sea más lento, lo que redunda en una mejoría en caso de diarrea.

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MENÚ PARA LA GASTROENTERITIS

La leche, los alimentos con fibra (ensaladas, frutas con piel, verduras flatulentas, legumbres o cereales integrales) y los alimentos o los platos con más grasa o más condimentados se reservan para más adelante.

El siguiente es un tipo de menú para recuperarse de una gastroenteritis:

  • Desayuno: uno o dos yogures desnatados con bifidobacterias y un té reposado (mínimo 3 minutos). Compota de manzana o manzana asada.
  • Almuerzo: pan tostado untado con membrillo, abundante líquido (infusión, agua, bebida isotónica).
  • Comida: arroz blanco con calabaza, zanahoria y cebolla. Pechuga de pollo a la plancha con limón. Pan tostado e infusión digestiva.
  • Merienda: pan tostado con plátano. Yogur con bifidobacterias.
  • Cena: sopa de sémola con zanahoria y puerro. Tortilla de jamón york. Pan tostado e infusión digestiva.


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lunes, 10 de marzo de 2014
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La adicción a la sal existe. De hecho, muchos viven en esa adicción sin saberlo y quien lo lamentará con el paso del tiempo será su salud. Para hacernos una idea, la Sociedad Española de Cardiología (SEC) nos asegura que la sal es tan adictiva como la cocaína. Según sus expertos, el consumo de sal, igual que el de cocaína, induce un cambio en las células nerviosas situadas en el hipotálamo, provocando un exceso de dopamina y orexina e incrementando así la sensación de placer y recompensa.

Ya sólo el 20% de la sal que consumimos está presente en el pan

Esta sociedad científica ha señalado que frente a los 5-7 gramos de sal recomendados al día por la Organización Mundial de la Salud (OMS), en España se consume una media de 11 gramos. El 80% de esta sal proviene de alimentos precocinados y el 20% está presente únicamente en el pan. La adicción a la sal deriva en un peligroso sobreconsumo que provoca un aumento de la presión arterial, incrementando así el riesgo de padecer hipertensión, advierte la SEC. En España se calcula que hay casi 14 millones de hipertensos. Según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), de todas las defunciones por enfermedad cardiovascular, las relacionadas con la hipertensión son las que más han crecido en los últimos diez años, casi duplicando su mortalidad. Así, han pasado de ser responsables del 4,8% del total de fallecimientos por patología cardiovascular en 2003 al 8,4% en 2012.

Deberíamos consumir productos bajos en sal y a no salar en exceso los alimentos

Ante esta "alarmante situación", la SEC insta a las autoridades a tomar medidas que ayuden a una mayor regulación del consumo de sal entre la población, como la reducción de un gramo al año de la sal presente en el pan, que ya se está llevando a cabo, o un mejor etiquetado de los productos alimentarios. La SEC también traslada esta responsabilidad a la población, a quien insta a consumir productos bajos en sal y a no aderezar en exceso los alimentos con ésta. Para prevenir las enfermedades cardiovasculares, además, resulta esencial seguir una dieta equilibrada y variada, consumiendo al menos cinco piezas de vegetales al día y reduciendo la ingesta de grasas, especialmente las saturadas.



Fuente escrita en saludaldia.webitagoras.es - La sal es una droga y tan adictiva como lo es la cocaína.
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jueves, 6 de marzo de 2014
Limpieza facial de las pieles secas paso a paso

Para llevar a cabo una limpieza facial completa que deje la piel suave e hidratada debes seguir estos pasos.

1. Desmaquillar
2. Limpiar + tonificar
3. Hidratar

Paso 1: Desmaquillar

Empieza desmaquillando el rostro para eliminar todo el maquillaje o restos de suciedad que estén impregnados en la piel. Te recomiendo que lo hagas incluso si no te has maquillado, ya que durante el día los poros absorben y segregan sustancias que los pueden obstruir.

DESMAQUILLA OJOS

Usa un desmaquillador suave específico para ojos. Empapa un algodón y déjalo sobre los ojos unos 5 segundos para que el producto actúe y penetre, después deslízalo con cuidado por todo el contorno de los ojos y párpados, desde el lagrimal hasta la sien. No hagas mucha presión ya que la piel del contorno de ojos es muy delicada. El truco está en que el desmaquillador sea bueno y eficaz, te evitarás mucha pasadas innecesarias que pueden irritar tus ojos.

Te recomiendo:

Desmaquillador-ojos-rituals
Desmaquillador suave de ojos, de Rituals
Es un desmaquillador suave que ofrece una limpieza eficaz de los ojos en una sola pasada, retira todo el maquillaje y no irrita. También tiene una excelente calidad precio, por 4,5€ es un producto específico formulado exquisitamente: contiene Flor de Loto y aceite de Salvado de Arroz. www.rituals.es

*Ventajas: No engrasa, desmaquilla labios y elimina maquillaje resistente al agua.

Desmaquillador de ojos de larga duración de Deliplus, en Mercadona
A pesar de que para los cosméticos recomiendo siempre productos de casas especializadas ya que ofrecen más calidad en los productos, el desmaquillador de ojos de Mercadona con su marca Deliplus tiene una buena relación calidad-precio.

*Ventajas: Es de larga duración, desmaquilla también labios y el maquillaje water-proof, es decir, el resistente al agua.


DESMAQUILLA ROSTRO

Con toallitas desmaquillantes o una loción desmaquilladora específica que aporten hidratación a tu piel. La mayoría de desmaquilladores para el rostro no pueden aplicarse en los ojos, ya que contienen ingredientes que son agresivos para su delicada superficie y los irritan. Aunque sí hay algunos específicos que son para cara y ojos, pueden resultar demasiado suaves para eliminar todo el maquillaje del rostro, especialmente si es maquillaje de larga duración y de gran cobertura.

Te recomiendo una leche desmaquilladora (sólo si tienes la piel seca, para mixtas y grasas son más recomendables las toallitas purificantes):
Leche limpiadora para pieles secas

Milk facial cleansing milk, de Rituals

Es una leche limpiadora ideal para pieles secas, ya que elimina todo resto de maquillaje aportando hidratación. El objetivo de la leche limpiadora es hacer una pre-limpieza, que elimina todos los restos de maquillaje.

Contiene Flor de Loto y extacto de moringa, lo que le confiere propiedades hidratantes y suavizantes. www.rituals.es

Paso 2: Limpiar + tonificar

Elige un limpiador específico para tu tipo de piel que elimine todos los restos de suciedad e impurezas y mantenga un nivel adecuado de hidratación. Este es un paso importante de la limpieza facial.

Puedes elegir un gel limpiador diario o un exfoliante suave que ayude a tu piel a regenerarse manteniéndola hidratada.

Te recomiendo:

El limpiador de la misma gama que la leche limpiadora de Rituals, para usarlo después (o usarlo solo si no tienes necesidad de desmaquillar rostro):

Creamy foam clenaser limpiador facial, de Rituals
Es un limpiador facial sin jabón ideal para pieles secas, ya que limpia en profundidad a la vez que contribuye a hidratarla. www.rituals.es

Contiene Flor de Loto y extracto de moringa, componentes que lo hacen ideal para la limpieza, hidratación y recuperación de la elasticidad.


Limpiador facial suave espumoso, de Kiehl's
Es un limpiador espumoso suave pero eficaz, muy indicado para pieles secas y que necesitan un extra de hidratación. Limpia en profundidad y aporta elasticidad a la piel. www.kiehls.es

Contiene alantoína (propiedades calmantes), y aceite de hueso de albaricoque y de aguacate (poderosos hidratantes). Aplícalo dando un suave masaje con movimientos circulares ascendentes hasta hacer espuma, aclara después con agua tibia.

Paso 3: Hidratación

La hidratación es fundamental en las pieles secas. El uso de cremas hidratantes, día y noche, marca la diferencia de manera notable en el aspecto y salud de este tipo de pieles.

Elige productos formulados con ingredientes que mantengan un buen equilibrio hídrico en la piel, y que le devuelvan el estado de elasticida y luminosidad que necesita.

Te recomiendo algunos de diferentes gamas, en función de tu economía:

Glyco Face, de Natura Bissé

Es sencillamente genial, de altísima calidad. Natura Bissé es una firma de cosméticos de alta gama (se nota en el precio, claro) que formula productos muy específicos y eficaces. Es una crema que hidrata en profundidad a la vez que regenera la piel gracias a su efecto de exfoliación progresivo. Reduce manchas y marcas, aclarando la piel. http://www.naturabisse.es/

Contiene ácido glicólico y otros AHA's (alfa-hidroxiácidos), que realizan una exfoliación e hidratan la piel. El aloe vera ayuda en la regeneración y aporta suavidad.

Hidratante regenerante Rosa Arctica pieles secas, de Kiehl's
Otra de alta gama a precio más asequible. Es una crema rica en su formulación, que aporta hidratación y elasticidad de forma instantánea. Contiene vitamina E, escualeno y flor de la resurreción (conocido por sus grandes propiedades hidratantes).

Tiene también propiedades antienvejecimiento gracias a la vitamina E, poderoso antioxidate. Úsala día y noche, es una estupenda base de maquillaje. www.kiehls.es

24H Hydrating Gel Cream, de Rituals
Es una crema en gel de gran calidad que mantiene la hidratación durante todo el día a la vez que lucha contra el envejecimiento, es ideal como base de maquillaje. Tiene una excelente relación calidad-precio (por 26,5€ es una crema de lujo).

Entre sus componentes destacan: Té Blanco, conocido por sus propiedades antioxidantes, el ácido hialurónico y el extracto de jenjibre azul mantienen la piel suave e hidratada, reparándola en profundidad. www.rituals.es
También es recomendable que te hagas mascarillas caseras semanales, una o dos veces, con productos naturales que ayuden a mantener la hidratación de tu piel. Aquí recomiendo algunos productos y doy algunos consejos para las pieles secas.

Por otra parte, si tienes la piel seca bebe mucha agua y toma muchos alimentos con agua orgánica que sean de temporada: lechuga, melón, sandía, pepino, calabación, etc.

Y hasta aquí, lo demás es seguir un ritmo de vida saludable e intentar ser feliz! Espero que te haya gustado la entrada, si es así te agradecería un +1 o Me Gusta. Y, por supuesto, los comentarios son benvenidos.
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miércoles, 5 de marzo de 2014
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Las vacunas son herramientas que usa la medicina para "poner en alerta" a las defensas de nuestro organismo y evitar así una posible infección. En el caso del ataque del VIH, aún no disponemos de una vacuna preventiva que logre frenar la entrada de este virus en nuestras células. Un trabajo publicado ahora en la revista Nature podría, sin embargo, acelerar la investigación para desarrollar vacunas de este tipo.

En su estudio, los científicos de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos han indagado en el funcionamiento de un antídoto natural que presentan nuestras células para bloquear la infección por VIH. En este virus tan peligroso se localiza un sitio denominado V1V2, muy interesante para los investigadores ya que esta región permanece igual a pesar de las múltiples mutaciones y cambios que suele sufrir el VIH.

Los antídotos descubiertos protegían frente a la infección del virus

Su trabajo comenzó cuando observaron que un paciente infectado por el virus producía anticuerpos contra el sitio V1V2, como si fueran antídotos de sus células inmunes para evitar que el VIH atacara su organismo. El único ensayo clínico de una vacuna experimental contra el VIH muestra que estos anticuerpos presentan un efecto protector frente al ataque vírico.

De alguna manera, el mecanismo por el que nuestras defensas generan estos anticuerpos sirve para que los pacientes cuenten con un "escudo protector" frente al VIH. Justo lo mismo que se pretende hacer con cualquier vacuna preventiva, con la que tratamos de "adiestrar" a nuestro sistema inmune para que recuerde cómo es este virus y evite cualquier tipo de infección por parte del VIH.

Al analizar las muestras de sangre obtenidas del paciente durante 4 años, los investigadores vieron que en la mayor parte de cepas del VIH, los anticuerpos generados contra el sitio V1V2 eran efectivos. A pesar de todos los cambios que puede sufrir el virus, esta región permanecía igual. ¿Qué significa esto? Si desarrollamos una vacuna preventiva similar a los anticuerpos de este paciente, podríamos bloquear en todos los casos la infección del VIH de nuestras células.

Este trabajo ha sido publicado en la revista Nature y supone un avance muy importante en la investigación de "frenos" contra el ataque mortal del VIH. Quizás a medio plazo podamos contar con una vacuna eficaz que prevenga de la infección de este virus.



Fuente escrita en: www.webitagoras.es Vacuna del VIH podría estar más cerca gracias al descubrimiento de este "antídoto natural".
http://www.webitagoras.es
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martes, 4 de marzo de 2014
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Los científicos del Instituto Nacional de Envejecimiento de EE.UU. llevaron a cabo un estudio del fármaco SIRT1720, con el que demostraron que dicho medicamento no solamente prolonga la esperanza de vida, sino que también retrasa el inicio del envejecimiento y de los problemas de salud ligados a la edad. Además, mejora la salud en general, reduce el nivel de colesterol, protege de la diabetes e incluso ayuda mantener el peso más bajo.

El SIRT1720 activa la proteína llamada SIRT1 o Sirtuin 1, que tiene propiedades antienvejecimiento, como ha sido revelado últimamente. Es la primera vez que los investigadores logran desarrollar un activador sintético de la proteína que expande la longevidad y mejora la salud de los animales experimentales alimentados con dieta estándar, aseguró Rafael de Cabo, el jefe del estudio.

Científicos estadounidenses han probado un fármaco que demuestra que una vida más larga y a la vez más sana es posible. De momento se ha experimentado en ratones, pero en el futuro podría testarse en humanos.

El índice vital de los ratones experimentales aumentó hasta el 8,8%; además, se redujo su porcentaje de grasa y tanto su funcionamiento muscular como su coordinación motora mejoraron. El fármaco reduce también el nivel de colesterol, protegiendo de esta manera de las enfermedades cardíacas, y desarrolla la sensibilidad de la insulina, con lo cual puede prevenir la diabetes.

Los resultados de la investigación hacen pensar que es posible aliviar las enfermedades crónicas y metabólicas asociadas con el envejecimiento. A pesar de que el estudio fue realizado solo en ratones, los científicos creen que en el futuro podría llevarse a cabo en humanos.



Fuente escrita en saludaldia.webitagoras.es - Nuevo fármaco que nos permitiría vivir más y mejor.
http://www.saludaldia.webitagoras.es
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