Google+ septiembre 2014 | Salud y Belleza
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miércoles, 24 de septiembre de 2014
Lo que debes saber del VPH


El próximo jueves 25 se celebrará en Madrid un nuevo encuentro médico, que girará en torno al Virus del Papiloma Humano (VPH). Tres especialistas moderados por Esther García Valdecantos serán los encargados de poner sobre la mesa diferentes cuestiones relativas a esta infección.

La importancia del papel del ginecólogo en la recomendación de la vacunación frente al VPH, los beneficios de la prevención y el diagnóstico precoz, mitos y mentiras sobre esta infección o la necesidad de adoptar una actitud prudente ante fuentes de información derivadas del 'Dr. Google' son tan sólo algunos de los aspectos que se abordarán durante la encuentro.

Aunque la cita será a puerta cerrada, desde Yo Dona se da la posibilidad a todos los lectores interesados de hacer llegar sus preguntas a los especialistas a partir del miércoles a través de Twitter. El hashtag que se utilizará en el encuentro será #YoDonaVPH.
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domingo, 21 de septiembre de 2014
Se ha descubierto que los Orgasmos Aumentan la Inteligencia


Un nuevo estudio de Rutgers, la Universidad Estatal de Nueva Jersey, ha descubierto que el Orgasmo puede en realidad incrementar la Actividad Cerebral.

Los investigadores utilizaron un MRI para medir el Flujo Sanguíneo de diferentes partes del cerebro y pidieron a los participantes en el estudio que se comprometieran con una variedad de actividades que iban desde completar un crucigrama a la Auto Estimulación.

Encontraron que si bien ciertos ejercicios mentales (como las palabras cruzadas o el Sudoku) pueden aumentar la actividad en partes del cerebro, solamente un orgasmo puede incrementar la actividad a lo largo y ancho del cerebro completo.

En otras palabras, la Auto Estimulación y el Orgasmo en verdad tuvieron más beneficios positivos mentales que la actividades ‘cerebrales como el armar un rompecabezas con el tiempo necesraio que este require, debido a su complejidad.

Se ha descubierto que entre más Orgasmos tenga una Persona, más probabilidades tiene de aumentar su Inteligencia

Este estudio de Rutgers, según la doctora Laura Berman, educadora sexual y terapeuta quien escribe para el New York Times, es uno de los varios que ha decodificado los beneficios potenciales de la satisfacción sexual. Otros estudios han encontrado que los orgasmos son beneficiosos porque ayudan a mejorar la circulación sanguínea, a quemar calorías, a promover un sueño mejor, a aliviar el dolor, a mejorar el ánimo y a disminuir el estrés.

Por lo tanto, no solo que el sexo hace que las personas se sientan bien sino que en realidad es bueno para todos, en lo físico y lo mental como lo ha demostrado esta nueva investigación.
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Alzheimer: síntomas que nos deben alertar


Las demencias constituyen un problema de salud cada vez mayor debido al progresivo envejecimiento de la población. Coincidiendo con la celebración del Día Internacional del Alzheimer el próximo domingo 21 de septiembre, la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), recuerda la importancia de acudir al médico de familia ante cualquier síntoma de alarma. Como explica la doctora Araceli Garrido, coordinadora del Grupo de Trabajo de Demencias de semFYC, “la cercanía y el conocimiento que tenemos de nuestros pacientes hacen que estemos en una situación privilegiada para hacer un diagnóstico temprano ante cualquier signo de sospecha, implicándonos activamente en todas las fases de la enfermedad. Tratamos de orientar al paciente y a la familia sobre cómo actuar en el día a día para convivir con la enfermedad lo mejor posible”.

La dificultad para aprender o retener información nueva, la desorientación espacial y temporal, los problemas con el lenguaje, y los cambios en el estado de ánimo, en la personalidad y en el comportamiento son algunos de los signos de aviso de una posible demencia. Se estima que en nuestro país en torno al 5,6% de los mayores de 75 años padece alzhéimer. En este sentido, la doctora Garrido advierte que la mayoría de estos enfermos recibe el cuidado de su familia. “La atención sanitaria –añade- siempre debe coordinarse con la social y con la ayuda a los cuidadores. Además, esta enfermedad, así como el resto de las demencias, debe abordarse de una forma integral, adaptando los tratamientos y cuidados a cada fase”.

En el domicilio es muy importante el papel del cuidador por lo que como señala esta experta, “es imprescindible la información y formación a los familiares y cuidadores: cómo relacionarse y comunicarse con el paciente, cómo abordar los trastornos de conducta, mantener unas rutinas en las actividades diarias o evitar extravíos y accidentes”.

Prevención y diagnóstico temprano

Aunque la edad es el principal factor de riesgo, el Grupo de Trabajo de Demencias de semFYC recuerda la importancia de adoptar una serie de medidas preventivas y conocer cuáles pueden ser los síntomas. “Es muy importante el trabajo en equipo entre el médico de familia, el personal de enfermería, la familia y otros especialistas para llegar a un diagnóstico temprano”, concluye la doctora Garrido.
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Conoce los 7 consejos para tener una relación de pareja sana y feliz


Una relación de pareja es algo más allá que sólo tener a alguien a tu lado, cuando llega ese momento de tomar la decisión de hacer partícipe de tu vida a una persona, es algo más que decir “ya no voy a estar solo, voy a tener con quién hablar y compartir las cosas”.

Una relación es un compromiso que se acepta con el firme propósito de hacerse feliz el uno al otro, de fincar una relación basada en amor y armonía, en conclusión, una relación sana, donde exista la meta de llegar a hacerla más fuerte y duradera día con día.

Pero eso sólo se logra siguiendo unas sencillas reglas básicas de toda relación que, si se saben llevar y trabajar en conjunto, sin duda tendrán una bonita relación que trascenderá durante muchos años y pueda ser ejemplo de vida para muchas más.


1. Confianza y respeto:
Estos son dos de los ingredientes que dan sabor a las relaciones de pareja, como la sal y la pimienta a la comida; cuando alguno de estos dos ingredientes falta, se pierde la sazón, por eso es importante siempre vivir una relación de pareja basada en estas dos reglas básicas.


2. Conocer tus necesidades y las de tu pareja:
Es algo muy importante que regularmente se inicia en la etapa del noviazgo, pero sin duda conocer a fondo a tu pareja es cosa de todos los días, por lo que es recomendable platicar acerca de las necesidades de ambos, qué quieren y qué esperan el uno del otro.


3. Hablen de sus miedos:
Puede parecer algo un poco ilógico para muchos, pero porque no, en una vida de pareja se comparte todo, si es que quieres lograr una felicidad plena, hablar de sus temores es algo sano, puede ser que juntos trabajen en enfrentarlos y superarlos.

La unión hace la fuerza y si se trabajó con amor es mucho más fácil.

4. Aprende a escuchar:
En particular, a las mujeres les gusta hablar, hablar y hablar, pero son muy malas para escuchar; es importante que tanto hombre como mujer aprendan a escuchar al otro, cuando aprendes a escuchar logras entender más a tu pareja y demuestras el interés que tienes en aprender más sobre sus cosas.


5. Los problemas se resuelven en el momento en el que suceden:
Dejar el reclamo de alguna inconformidad para un mes después no es nada sano, es mejor hablar en el momento, siempre y cuando las dos partes estén en calma y dispuestos a solucionar el disgusto, ambos deben tomar el compromiso de una vez tratada la inconformidad, dejarla en el olvido y no estarla sacando a relucir cada rato e ir acumulando rencores.


6. Aceptación y apoyo:
Si la confianza en tu relación es grande, significa que no habrá nada de lo que no puedan hablar, siempre acéptense como son, respeten sus limitaciones y trabajen en ellas para cambiar; en una relación de pareja debe existir siempre un apoyo mutuo donde, si uno cae, el otro esté listo para tomar su mano y ayudarlo a levantarse y seguir adelante, no hay nada más gratificante que ver al final del túnel obscuro las manos de esa persona que tanto amas esperándote para dar un fuerte abrazo que lo cure todo.


7. Disfruten el día a día:
Vivir el presente y olvidar el pasado para que exista una relación sana, se debe de tener una hoja en blanco, donde los dos estén dispuestos a empezar de cero e iniciar una vida donde esa tinta escribirá una vida feliz disfrutando cada momento al máximo, respetando cada uno sus vidas, dándose espacios para disfrutar de sus familiares y amigos, y amando los momentos que pasen juntos.
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